2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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2575 kcal
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지방: 98.02g | 단백질: 126.98g | 탄수화물: 302.40g.
아침 식사: Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Noci, Misura Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Albicocche, Ciliegie, Anguria. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Fior Fiore Coop Pesto Genovese senza Aglio. 저녁 식사: Semi di Girasole Sbucciati, Pesce Persico, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Carbo. 더보기
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주 6.5 kg 증가하기
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 댓글
2017년 06월 26일 작성이: marangiosara
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2017년 06월 26일 작성이: MPaola67
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era un po' che non vedevo un tuo post! pensavo che tu non fossi più andato al bagno!
2017년 06월 26일 작성이: cla_22
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Giovedi ho fatto la gara, mi è andata discretamente bene e ne ho approfittato per sgarrare per ben 3 giorni. Ho mangiato un po di tutto, dalle 4 brioches di ieri ( erano 4 mesi che non ne mangiavo una ) alle 4 pizze, alla ricarica di sushi del giovedi sera, e ieri festa con i bambini da 0 a 2 anni, ergo, solo cose "buone" che fanno ingrassare. Ho male alla pancia, continuo ad andare in bagno, per fortuna nulla di liquido. Da oggi nuovo programma per l'alimentazione ;)
2017년 06월 26일 작성이: Michele1984@
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Ah quanto mia piace la tua sregolatezza Michele 🤣
2017년 06월 26일 작성이: tiziana.arte
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ahahah..!! nooo...io non ci riuscirei mai! mi frega solo la "paura"'di restare senza cibo, x cui se Vado in vacanza ed il menù è a sorpresa la prima portata che mi portano la faccio fuori tutta...( per paura che non mi piacciano le portate successive) e così fino alla fine del pasto o finché non sono davvero piena!
2017년 06월 26일 작성이: marangiosara
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2017년 06월 26일 작성이: Miyiamoto
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2017년 06월 26일 작성이: carmela cassaro
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oddio oddio ... se salgo sulla bilancia e mi dice che non sono scesa di un solo etto mi butto a bomba su tutto quello che non ho mangiato fino ad oggi.... (scherzo.. ma mica tanto) @Marangiosara ti invidio.. io non ho questo problema, sono onnivora, mangio davvero tutto tuttissimo.... non ho il tuo problema ma spazzolerei i piatti ugualmente come se non ci fosse un domani.
Ho il controllo il 17 luglio.... non ho messo piede sulla bilancia dal giorno che ho iniziato il nuovo percorso alimentare... Incrociamo le dita, sabato parto... e che Dio me la mandi buona
2017년 06월 27일 작성이: MPaola67
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MPaola67...io non ho un problema😀
anche io sono potenzialmente onnivora ma tante cose non le mangio o perché n
preferisco altre o perché..a volte è meglio mangiarle un altro giorno...
mi piace programmare i miei pasti e stare nelle calorie e poi mi piace restare in forma.. 👍
2017년 06월 27일 작성이: marangiosara
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bravissima, devo dire che per un po di tempo ho avuto qualche problemino con il cibo... o meglio ne aveva lui con me... lo divoravo. Ora sto cercando di fare rieducazione, mi sono data degli obiettivi, e soprattutto dei limiti. Spero di restare salda e di non farmi prendere la mano dalla gola. una abbraccio
2017년 06월 28일 작성이: MPaola67
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