2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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2693 kcal
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지방: 104.25g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 359.57g.
아침 식사: Jams and Preserves, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular), Sugar, Taylor's Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Cheese and Spinach Filled Cannelloni. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat, Bread Stuffing Made with Egg. 간식/기타: Wallaby Dark Choc Fruit & Nut Bites, Woolworths Home Brand Choc Chip Cookies. 더보기
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2420 kcal
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운동:
국민체조 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 7 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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