2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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1656 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 111.69g | 탄수화물: 180.92g.
아침 식사: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Erdbeeren, Ener Bio Dinkelgrieß, Milbona Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Landjunker Hähncheninnenfilet, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Lovilio Mozzarella. 저녁 식사: Schalotten, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Zuckermais, Salagusto Knoblauchcreme, Aldi Putensteak, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 간식/기타: Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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2360 kcal
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운동:
출근 - 7 시간, sworkit - 25 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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