2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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1664 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 219.11g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: バルクスポーツ BCAA, プチトマト, ごま油, ソイプロテイン, キャベツ. 점심 식사: こんにゃく, ゆで卵, キャベツ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 저녁 식사: ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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