2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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1683 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 273.72g.
아침 식사: 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 웰지스 바른두유 활력 흑보리, 정관장 홍삼톤 마일드, 바나나. 점심 식사: 훈제계란, 오이 (껍질 포함), 토마토, 혼합 샐러드 채소, 찐감자, 뉴스킨 프로틴파우더. 저녁 식사: 파인애플식초, 수정과, 막창, 홈플러스 매콤한 낙지볶음밥. 간식/기타: 파인애플식초, 바나나, 풀무원 아이러브요거트, 코스트코 치즈볼, 서울우유 서울우유, 포스트 콘후레이크. 더보기
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1935 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 휴식 - 16 시간 23 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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