2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
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1530 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 99.78g | 탄수화물: 175.19g.
아침 식사: Watermelon, Papayas, Fresh'n Easy Garden Salad, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Almonds, Walnuts, Fisher Dry Roasted Peanuts, El Paraiso Tostadas Caseras, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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2902 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 요리 - 30 분, 가사 - 40 분, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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