2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
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1524 kcal
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지방: 77.91g | 단백질: 79.80g | 탄수화물: 118.51g.
아침 식사: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen, Griechischer Salat, Gekochtes Ei, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). 점심 식사: Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Senf, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Bratwurst. 저녁 식사: Burgerme Griechischer Salat, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Rolffes Delikatess Rohschinken. 간식/기타: Mucci Sun Splash Orange-Maracuja Vanilla, Wellissa Birne, Melisse & Malve. 더보기
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2405 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 10000 Schritte - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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