2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
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1800 kcal
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지방: 124.97g | 단백질: 89.36g | 탄수화물: 98.02g.
아침 식사: Banha de Porco, Ovo. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Virado de beringela, Paleta Bovina. 저녁 식사: Iogurte Natural de Leite Integral, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza de tostador. 간식/기타: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Superbom Melado de Cana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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