2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
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2518 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 160.54g | 탄수화물: 312.29g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. 점심 식사: Barilla Sugo Arrabbiata, Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Céréal Gallette di Riso Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Noi Voi Fagioli Cannellini, Barilla Sugo Arrabbiata, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Céréal Gallette di Riso Integrale, Burro di Arachidi, Myprotein Hard Gainer Extreme. 더보기
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2243 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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