2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
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1791 kcal
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지방: 36.49g | 단백질: 223.32g | 탄수화물: 159.45g.
아침 식사: LAWSON サラダチキン, FamilyMart 青じそドレッシング, キャベツ. 점심 식사: ホエイプロテイン モカ味. 저녁 식사: バルクスポーツ BCAA, ごま油, 木綿豆腐, ソイプロテイン, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, プロテイン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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