2017년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
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3242 kcal
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지방: 72.80g | 단백질: 199.83g | 탄수화물: 430.24g.
아침 식사: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago). 간식/기타: Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Milho para Pipoca. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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