14 horas em jejum, sem treinar. BF: 21.1%, M: 39.3%
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
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2609 kcal
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지방: 90.61g | 단백질: 178.22g | 탄수화물: 294.83g.
아침 식사: Banana Prata, Gengibre, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gérmen de Trigo, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó. 점심 식사: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. 간식/기타: Banana Prata, Inam Pasta Integral de Amendoim, Jussara Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gérmen de Trigo, Herbalife Shake Chocolate Cremoso. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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