2017년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
|
2604 kcal
|
지방: 125.17g | 단백질: 140.97g | 탄수화물: 225.22g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Clarky's Feinste Nussvariationen, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Chicken Nuggets, McDonald's Big Mac. 저녁 식사: Bonduelle Salat Bohnen Mix, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Meine Metzgerei Frische Rumpsteaks aus Südamerika. 간식/기타: Cornetto Classico (80g), Joghurteis, Pistazieneis, Vanilleeis. 더보기
|
|
1956 kcal
|
운동:
잔디 깎기 잔디 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|