2017년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
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3135 kcal
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지방: 146.08g | 단백질: 136.11g | 탄수화물: 260.44g.
아침 식사: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Gelato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Insalata di Mare, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella, Ravioli al Vapore, Gamberi, Pollo Arrosto, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. 저녁 식사: Burro di Arachidi, Céréal Gallette di Riso Integrale. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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2100 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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