hz1962님의 저널, 2017년 06월 24일

2017년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.6 kg 지금까지 감소한: 28.2 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
1551 kcal 지방: 56.92g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 117.78g.   아침 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Deutsches Corned Beef, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Fischbrötchen, Cappuccino. 저녁 식사: REWE Krautsalat mit Paprika, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Milfina Kräuterbutter, Baguette, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Putenbrustfilet. 간식/기타: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. 더보기
2223 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 10000 Schritte - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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