2017년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
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3000 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 362.08g.
아침 식사: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Сливочное Масло, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Абрикосы, Черешня. 저녁 식사: Карусель Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль. 간식/기타: Капучино, Московский Мул. 더보기
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2507 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 36 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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