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h. I'm tired of fat shaming myself! no more. pm wt 153.4
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69.9 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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980 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 102.14g.
아침 식사: Grapefruit, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Salsa, Chicken Breast, Mission Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). 저녁 식사: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Fresh Express Spring Mix. 간식/기타: Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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