2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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2293 kcal
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지방: 98.18g | 단백질: 139.07g | 탄수화물: 218.20g.
아침 식사: Kirkland Signature Manchego Cheese, Ginger (Ground), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Sprouted California Style Bread. 점심 식사: Kirkland Signature Manchego Cheese, Zucchini, Amy's Vegetable Lasagna with Organic Pasta & Vegetables. 저녁 식사: Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter. 간식/기타: Arctic Zero Snickerdoodle Dandy Frozen Dessert. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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