2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1196 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 114.22g.
아침 식사: Vom Land Waldhonig, Milsani Deutsche Markenbutter, Schäfer's Vollkornbrötchen. 점심 식사: Zwiebeln, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사: Aldi Edamer, Milfina Butter, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). 간식/기타: Corny Free Haselnuss, Oreo Ice Cream. 더보기
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1558 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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