|
Ребята, нужен совет.
Как изменяется калорийность сухих макарон, сухой гречки, сухого риса во время варки на воде.
А то сегодня иду за макаронами Макфа (которые коричневые) и чего-то не знаю как калории считать.
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
|
285 kcal
|
지방: 3.04g | 단백질: 13.58g | 탄수화물: 52.02g.
아침 식사: Орбита Сыр Плавленный, Макароны Отварные, Кукурузные Хлопья, Петрушка, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Нужно считать калории в сухом виде, так как после воды и макароны и крупы разбухают, а объём воды у каждого разный... кто-то любим поменьше воды добавлять, а кто-то больше, чтоб были крупы,например, разваристей. Поэтому лучше в сухом виде взвешивать продукты:)
2017년 06월 23일 작성이: Rafaello01
|
Завешивай сухой продукт и вари до стадии полу готовности
2017년 06월 23일 작성이: dida25
|
2017년 06월 23일 작성이: mimired
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|