2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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3225 kcal
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지방: 235.27g | 단백질: 197.45g | 탄수화물: 36.15g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Leite Fresco. 점심 식사: Hachez Chocolate 88%, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirolez Queijo Gorgonzola, Amendoim. 저녁 식사: Cerveja, Uísque, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Parmesão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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