2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1795 kcal
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지방: 149.76g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 29.85g.
아침 식사: Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Mlekovita Masło Klarowane, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Łopatka Wieprzowa (Pieczona). 저녁 식사: Łaciate Mleko Junior, Biotech USA Natural Whey, Van Houten Kakao Pełnotłuste, Olimp Olej MCT. 간식/기타: Orzechy Pekan, Tesco Finest Peruvian 70% Dark Chocolate, Biedronka Jarmuż, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Wątróbka Drobiowa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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