2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1768 kcal
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지방: 65.40g | 단백질: 117.46g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: Millennium Extra Brut 80%, Зеленый Чай, Язык Говяжий, Яйцо Всмятку, Помидоры. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом. 저녁 식사: Маслины, Сыр с Плесенью, Вино Каберне Совиньон, Стрючковая Фасоль Тушенная с Томатами, Салат из Кальмаров с Рисом и Йогуртом. 간식/기타: Кислое Молоко, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Чернослив. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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