2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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2098 kcal
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지방: 115.85g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 159.60g.
아침 식사: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. 점심 식사: Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latte Intero, Gran Biraghi Tagliato a Fette, Primo Prato Fontal, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Esselunga Cioccolato Fondente Extra. 저녁 식사: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato. 간식/기타: Mutti Passata di Pomodoro, Mozzarella, Roberto Bruschetta, Calvé Burro di Arachidi, Isostad Powerplay. 더보기
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2498 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 앉아있기 - 7 시간 50 분, 운전 - 1 시간 25 분, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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