2012년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 14일:
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3343 kcal
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지방: 127.11g | 단백질: 225.64g | 탄수화물: 389.56g.
아침 식사: almonds, Omega 3 Fish Oil, quest bar, tomato, eb egg, Lo-carb Monster Energy. 점심 식사: spinach, black beans, cheddar cheese, bacon, avocado, chicken. 저녁 식사: carlson fish oil, monster lo-carb, Black Bean Nacho Gratin. 간식/기타: tomato, dannon light & fit toasted, quest bar, plum, dannon light & fit toasted, krema, quest bar, coconut oil, meijer popcorn, Slow Churned Yogurt Blends - Black Cherry Vanilla Swirl, butter toffee, Chewy Bars - Oats & Chocolate, blue diamond vanilla almond milk, optimum casein, blueberries, pure protein whey, 2% milk, meijer california stir fry, jack link's beef jerky, tomato, extra gum. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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