2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
|
1313 kcal
|
지방: 61.30g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 105.76g.
아침 식사: Herbalife Batido Chocolate, Hacendado Semillas de Chia, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Milbona Leche De Almendra, Almendras. 점심 식사: Aiko Salsa de Soja, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, Calabacín, El Arbol Aguacate, Pescanova Palitos de Cangrejo, Caladero Langostino Cocido. 저녁 식사: Hacendado Chocolate Negro 85%, Ortiz Pan de Molde Integral, Ajo, Cidacos Pimientos del Piquillo, Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Picos Integrales, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Superfood Cacao Criollo, Brüggen Copos de Avena. 간식/기타: Hacendado Semillas de Chia, Herbalife Batido Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Frambuesas Congeladas, Semillas de Lino, DIA Néctar de Melocotón. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|