|
76/57.5/93
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
|
2399 kcal
|
지방: 85.63g | 단백질: 123.42g | 탄수화물: 151.00g.
아침 식사: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макфа "Станичные" из Твердых Сортов Пшеницы (Мука 2 Сорта). 저녁 식사: Водка, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Перекресток Сельдь под Шубой, Селянин Творог Обезжиренный. 간식/기타: LevelUp Концентрат Сывороточного Белка, Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара, Optimum Nutrition Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|