|
Zo!
Gisteren "grote" meid geweest, gelukkig is het weer enigszins in balans. Gisteren al bouillon getrokken en ik ga vanavond een heerlijke kippensoep met citroen, rijst, doperwten en bieslook maken. Hier gaat ook *hete chili saus door, lekker pittig soepje.
Het is bijna weekend, maar hou het rustig, ik heb afgelopen woensdag al uitgebreid weekend gevierd ;-)
Fijne dag! Het is gelukkig iets minder warm.
XXX
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
|
1285 kcal
|
지방: 60.07g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 139.50g.
저녁 식사: Suree Sriracha, Chardonnay, Bonduelle Diepvries Doperwten, Witte Rijst, Kippensoep. 간식/기타: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, C1000 Soepstengels Naturel, AH Biologisch Waterijs Bosfruit, AH Choco's Pinda, Harlekijntjes Drop, Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet. 더보기
|
|
2436 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 서있기 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|