2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1280 kcal
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지방: 61.55g | 단백질: 44.15g | 탄수화물: 134.31g.
아침 식사: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Mandeln, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Zott Sahne Joghurt Erdbeersplit. 점심 식사: Frischkäse, Aldi Mortadella, Mischkornbrot, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Essig, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. 저녁 식사: Großer Hamburger. 더보기
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2067 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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