Jamaikawaii님의 저널, 2017년 06월 23일

ne wunderschöne Schnappszahl 😁
88.8 kg 지금까지 감소한: 31.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
1295 kcal 지방: 44.09g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 154.79g.   아침 식사: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Pizza Margherita, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Okroschka. 저녁 식사: Apfel, Tomaten, Buko Balance 17%, Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Okroschka. 간식/기타: KitKat Mini, Gut & Günstig Rocket. 더보기
2892 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   40 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간   50 분, 숙면 - 6 시간   30 분. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

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