2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1891 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Nudeln. 저녁 식사: Weißwein, Camembert, Gekochtes Ei, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Nudeln, Panini, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern. 간식/기타: REWE Triple Fun. 더보기
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2771 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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