2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1190 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 144.52g | 탄수화물: 35.19g.
아침 식사: Льняное Масло, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный Год Филе Минтая. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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안정된 체중
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