2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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3359 kcal
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지방: 106.90g | 단백질: 121.88g | 탄수화물: 499.35g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Cappy Karışık Meyve Suyu. 점심 식사: Izgara Tavuk, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Ülker Çizi, Meyveli Kek, Limonata, Kıymalı Pide, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Komposto, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Meyve Kokteyli veya Karışık, Kayısı. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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