2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1598 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 263.40g.
아침 식사: 이마트 방울토마토, 아이허브 병아리콩, 파인애플식초, 총각김치, 참기름, 햇반 햇반 (210g). 점심 식사: 올리브기름, 발사믹식초, 훈제계란, 토마토, 키위 열매. 저녁 식사: 이마트 방울토마토, 고추장, 오이고추, 햇반 햇반 (210g). 간식/기타: 와일드망고 와일드망고 젤리핏, 오이 (껍질 포함), 스타벅스 (Starbucks) 라임 패션티 (Tall), 꼬꼬빌 머슬업플러스. 더보기
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1895 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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