2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1661 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 209.75g.
아침 식사: Campiello Gran Chicco ai Cereali, Pasta Frolla, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Capocollo, Albicocche, Pane Multicereali. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pasta Frolla, Colussi Signor Ciok, Pasta Frolla, Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Latte Scremato. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 스쿠터 - 24 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 44 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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