2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1987 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 288.18g | 탄수화물: 126.14g.
아침 식사: バルクスポーツ BCAA. 점심 식사: 540ホエイコンセントレーション, クルミ, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: こんにゃく, ソイプロテイン. 간식/기타: プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, 540ホエイコンセントレーション, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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