2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1415 kcal
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지방: 18.69g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 101.24g.
아침 식사: Toasted Cinnamon Raisin Bagels, Mixed Grain Bread, Boiled Egg, Maple Syrup, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Coles Sliced Roast Beef. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Green Peas (Frozen), Cauliflower, Pink Salmon. 간식/기타: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). 더보기
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2883 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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