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Inizio a tracciare il peso dal mattino
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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2168 kcal
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지방: 92.61g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 221.93g.
점심 식사: Conad Due Bontà, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: La Luisa Crostata alla Crema di Cacao, Skipper Ace, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Mulino Bianco Pancarrè, Pancetta, Mulino Bianco Nascondini, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1495 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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