Adnankaratekeli님의 저널, 2017년 06월 22일

2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.1 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:

567 kcal

지방: 16.41g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 39.62g. 저녁 식사: Pide Ekmeği, Biber Kızartması, Salatalık, Domatesler, Mis Çeçil Peyniri, Süzme Peynir. 더보기

1827 kcal

운동: 숙면 - 2 시간, 휴식 - 22 시간. 더보기

주 1.6 kg 감소하기

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An itibariyle ideal kiloma ulasmis bulunmaktayim. Artik alisveris yapma zamani 😉

2017년 06월 22일 작성이: Adnankaratekeli

Tebrik ederim

2017년 06월 22일 작성이: BizimNegmemiz

Tesekkurler @BizimNegmemiz

2017년 06월 22일 작성이: Adnankaratekeli

Tebrikler

2017년 06월 23일 작성이: MESUT ÖZBAHÇE


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Adnankaratekeli님의 체중기록