2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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2959 kcal
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지방: 67.19g | 단백질: 178.72g | 탄수화물: 415.15g.
아침 식사: Droewors, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Raisins (Seedless), Cinnamon, Oats. 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Breast, Avocados, Broccoli. 저녁 식사: Salmon Sushi. 간식/기타: Brown Sugar, Cappuccino, Apples, Muesli, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Apples, Droewors, Biltong. 더보기
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2716 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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