2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
|
1871 kcal
|
지방: 68.75g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 266.53g.
아침 식사: Broccoli, Coffee with Cream and Sugar, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins. 점심 식사: Carrots, Pasta with Meat Sauce, Cooked Vegetable Combinations with Pasta (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 저녁 식사: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Dickinson's Marion Blackberry Preserves, Kroger White Enriched Bread. 간식/기타: Foster Farms Chicken Corn Dogs, Coffee with Cream and Sugar, Tea (Brewed), Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Quaker Super Grains Instant Hot Cereal - Apples & Cinnamon. 더보기
|
|
2173 kcal
|
운동:
가사 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|