2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
|
2086 kcal
|
지방: 90.41g | 단백질: 143.28g | 탄수화물: 174.43g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Гриль Гурмэ. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 간식/기타: Клубника, Молоко. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|