2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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1401 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 95.22g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: Banana Nanica, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Mix Nutri Puro Wey. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Tomates Cereja, Cenouras, Couve-Flor, Abóbora Cabotia, Mexerica, Merluza, Brócolis. 저녁 식사: Cenouras. 간식/기타: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Mix Nutri Puro Wey, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Pipoca. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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