2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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4041 kcal
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지방: 161.17g | 단백질: 132.94g | 탄수화물: 523.09g.
아침 식사: Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Komposto, Süt, Peynirli Börek, Patatesli Börek. 점심 식사: Meyöz Vişne Suyu, Cappy Karışık Meyve Suyu, Izgara Köfte, Yoğurt, Makarna. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Limonata, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Tatlı Kavun, Şölen Triplex, Ülker Halley. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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