2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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1962 kcal
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지방: 79.25g | 단백질: 162.09g | 탄수화물: 144.79g.
점심 식사: Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha, Pepino, Tomates, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Jamón York, Judías Verdes, Hacendado Alubia Blanca Cocida. 저녁 식사: Tranchettes Queso Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Panrico Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Buey. 간식/기타: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Maltodextrina, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Tomates. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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jairopeinado seligrat님의 체중기록
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