2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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1163 kcal
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지방: 40.56g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 107.85g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio, Noci, Hero Marmellata Frutti di Bosco, Buongiorno Natura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Lattuga Romana, Salmone. 저녁 식사: Crodino Crodino, Falanghina, Parmigiano (in Pezzi), Gruviera. 간식/기타: Cetriolo (senza Buccia), Susine, Albicocche, Pere. 더보기
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1652 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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