2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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1393 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 46.59g | 탄수화물: 111.87g.
아침 식사: Kürbiskernbrötchen, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Vollkornbrötchen, Kaffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten. 점심 식사: Salz, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Milsani Paprika-Crème, Tomaten, Pellkartoffeln, Rispentomaten. 저녁 식사: Aldi Brötchen, Delikato Würzige Remoulade, Prima Backfisch Sylter Art. 간식/기타: Wodka, Gerstacker Maibowle. 더보기
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2466 kcal
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운동:
운전 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 10000 Schritte - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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