2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
|
2655 kcal
|
지방: 62.91g | 단백질: 213.03g | 탄수화물: 301.31g.
아침 식사: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сельдерей, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. 점심 식사: Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Рис, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола. 저녁 식사: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Эко Хлеб Хлеб Жито, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Роллтон Яичная Лапша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 더보기
|
|
2394 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 43 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 7 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|