2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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1608 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 201.87g | 탄수화물: 149.34g.
아침 식사: Клубника, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говяжий Стейк (Только Постный), Капустный Салат. 저녁 식사: Зеленый Лук, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Абрикосы, Жвачка, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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