2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
|
1695 kcal
|
지방: 70.01g | 단백질: 237.80g | 탄수화물: 41.26g.
아침 식사: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, 大根, クルミ. 저녁 식사: ソイプロテイン, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|